Nesta segunda-feira (15), a Organização Mundial da Saúde (OMS) afirmou que os adoçantes não são eficazes para o controle de peso a longo prazo e podem ter efeitos indesejados se usados por muito tempo, como o aumento do risco de diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e mortalidade em adultos.
A entidade desaconselhou seu uso e disse que, em geral, as pessoas devem cortar os doces da dieta, e devem fazê-lo desde cedo para melhorar a saúde.
– A substituição de açúcares livres (açúcares refinados e naturais encontrados em frutas, mel e outros) por adoçantes não oferece nenhum benefício a longo prazo em termos de redução da gordura corporal em adultos ou crianças – informou a OMS.
Entre os produtos específicos que não são recomendados estão acessulfame-K, aspartame, advantame, ciclamatos, neotame, sacarina, sucralose, bem como estévia e seus derivados.
– As pessoas precisam considerar outras maneiras de reduzir a ingestão de açúcares livres, como consumir alimentos que naturalmente contêm açúcares, como frutas, ou alimentos e bebidas que não sejam doces – disse o diretor de nutrição e segurança alimentar da OMS, Francesco Branca.
Dados foram divulgados nesta segunda-feira
OMS diz que adoçantes não ajudam em perda de peso e podem aumentar mortalidade Foto: Pixabay
OMS diz que adoçantes não ajudam em perda de peso e podem aumentar mortalidade
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