Personal trainer dá 5 dicas para manter foco nos treinos para perda de peso – News Brazil
Inúmeras pessoas estão insatisfeitas com seu peso, seja pela saúde ou pela estética, e desejam eliminar aqueles quilinhos indesejáveis através dos treinos. Para muitos essa tarefa não é fácil. O personal trainer Cássio Fidlay explicou que, antes de mais nada, o importante para manter o foco é traçar uma meta alcançável. Além dessa orientação, o […]